Especialmente indicado para cocinar a la plancha, parrilla o barbacoa, el churrasco es una parte de la ternera muy sabrosa que se obtiene de la falda y que al pertenecer al costillar está rodeada de hueso. Se trata de piezas con cortes muy uniformes, tiernos y nada grasos.
Valor nutricional
Cada 100 gramos:
Calorías 111
Grasas 1,3 gramos
Proteínas 24,1 gramos
Calcio 8 miligramos
Hierro 2,10 miligramos
Colesterol 0,60 gramos
Vitamina B3 8,10 miligramos
Recetas
Churrasco a la plancha. Tiempo de preparación: 20 minutos. Dificultad: fácil.
Churrasco barbacoa. Tiempo de preparación: 30 minutos. Dificultad: media.
Churrasco en salsa. Tiempo de preparación: 40 minutos. Dificultad: media.