El lomo de vaca vieja se obtiene del lomo bajo sin hueso del animal de más de 5 años. Tiene un color rojo oscuro, una textura tierna y un sabor intenso. Es una carne jugosa, magra y muy fácil de preparar, sobre todo para hacer de forma rápida a la plancha. Debido a su sabor intenso es también ideal para barbacoas o parrillas.
Valor nutricional
Cada 100 gramos:
Calorías 109
Grasas 3,4 gramos
Proteínas 18,2 gramos
Colesterol 51 miligramos
Sodio 107 miligramos
Recetas
Lomo de vaca vieja a la parrilla con piperrada. Tiempo de preparación: 45 minutos. Dificultad: media.
Lomo de vaca vieja asado al horno. Tiempo de preparación: 30 minutos. Dificultad: fácil.
Lomo de vaca en salsa de Portobello. Tiempo de preparación: 40 minutos. Dificultad: media.