Los filetes de panceta fresca se obtienen de la piel del cerdo y las capas inferiores a ella. Es una pieza de carne con una proporción alta de grasa y sabor intenso que destaca por su alto contenido en sodio. La panceta es un ingrediente habitual en barbacoas y asados. Su forma más habitual de consumo es frita, como parte de sándwiches y bocadillos o en tacos.
Valor nutricional
Cada 100 gramos:
Calorías 471
Grasas 46,6 gramos
Proteínas 12,5 gramos
Sodio 1.470 miligramos
Calcio 6 miligramos
Hierro 0,9 miligramos
Colesterol 57 miligramos
Vitamina B3 4,2 microgramos
Recetas
Hamburguesas con cheddar, panceta y cebolla caramelizada. Tiempo de preparación: 25 minutos. Dificultad: media.
Panceta al ajillo con patatas. Tiempo de preparación: 25 minutos. Dificultad: fácil.