El solomillo se obtiene de la cara interna del lomo bajo de la ternera y es una de las piezas más apreciadas en la restauración por tratarse de una carne especialmente tierna y jugosa pero a la vez magra. Gracias a su sabor intenso puede cocinarse de muchas formas: a la plancha, a la parrilla, frito o en salsa. El solomillo de ternera está catalogado como carne de categoría extra y es el corte que menos grasa tiene de todos.
Valor nutricional
Cada 100 gramos:
Calorías 103
Grasas 2,5 gramos
Proteínas 20,1 gramos
Calcio 9,2 miligramos
Hierro 2,6 miligramos
Colesterol 67 miligramos
Vitamina B3 10,5 miligramos
Vitamina B12 2 microgramos
Recetas
Solomillo de ternera a la sal. Tiempo de preparación: 15 minutos. Dificultad: fácil.
Solomillo de ternera a la brasa. Tiempo de preparación: 20 minutos. Dificultad: fácil.
Solomillo de ternera con salsa de vino tinto. Tiempo de preparación: 40 minutos. Dificultad: fácil.