Dorada 1 kg

Se sirve en piezas de 0,5 y 1 kilogramo. Te la podemos servir entera (sin limpiar o limpia) o preparártela a la sal, a la espalda o en libro.

Precio:

11,90 /kg

¿Sabías qué...?

La dorada es un pescado tan versátil que con ella podemos hacer hasta carpaccio para consumir en crudo, eso sí, os recomendamos hacerlo el mismo día de su compra. Basta con cortarla en láminas muy finas y regarla con una vinagreta de aceite, limón, sal y perejil.

La dorada es un pescado semigraso cuyo nombre común viene de la franja dorada característica que se encuentra entre sus dos ojos y que nos permite diferenciarla claramente. Las doradas son peces que se ven afectados por la climatología. Muestran una actividad acentuada durante el día en jornadas con tiempo apacible de sol y calor mientras que el frío, la lluvia, el viento y las nubes le afectan negativamente, al igual que los cambios bruscos de temperatura. La dorada aporta al organismo niveles de grasa relativamente bajos, siendo ideal su consumo en dietas bajas en calorías. Contiene vitaminas de los grupos A, B y E, así como minerales entre los que destacan el potasio o el fósforo. La mayor parte de las doradas proceden de la acuicultura.

Valor nutricional

Cada 100 gramos:
Calorías 77
Proteínas 17 gramos
Grasas 2,7 gramos
Potasio 300 miligramos
Fósforo 180 miligramos
Magnesio 25 miligramos
Hierro 0,9 miligramos
Vitamina B3 5 miligramos
Vitamina B12 2 microgramos
Vitamina A 9 microgramos
Vitamina E 1,25 miligramos

Recetas

Dorada al horno. Tiempo de preparación: 45 minutos. Dificultad: fácil.
Dorada a la sal. Tiempo de preparación: 30 minutos. Dificultad: fácil.
Dorada a la plancha con pimientos. Tiempo de preparación: 30 minutos. Dificultad: fácil.

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